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C est la rentrée , c 'est motivé et plein d'idées que je vous propose de reprendre la marche Nordique , cette activité qui vous défoule , vous rassemble et vous évade toutes les semaines depuis 7 ans  . Merci encore pour votre confiance !   Au programme de la rentrée : Des sorties plus longues  mensuelles de 2h - 2h30 des perfectionnement techniques  des ateliers ludiques ........   Je compte sur vous pour en parler autour de vous , VOUS êtes les meilleurs ambassadeurs de cette belle pratique , la... [Lire la suite]

MIAM MIAM ....pour les chanceux qui seront présents pour notre resto de fin de saison  voici le sondage pour choisir votre menu ..BONS VOTES à toutes et tous !!   Doodle

Et oui , le mois de juin arrive à grands pas puis c est les vacances mais pas pour la marche nordique ;;;il y aura des sorties jusqu'à fin juillet  ( Arrêt entre le 26 juillet et le 23 août environ )  sorties courtes mais aussi sorties Journée ou 1/2 journée selon vos disponibilités ! Foret de Rosny -Forêt de Rambouillet ...autres lieux    A noter dans vos tablettes !!

http://www.marche-nordique.net/calendrier/viewevent/521-nordique-essonnienne   http://www.marche-nordique.net/calendrier/viewevent/523-inauguration-espace-marche-nordique-bures-sur-yvette-91   http://www.marche-nordique.net/calendrier/viewevent/513-la-normandique-grande-marche-nordique-de-la-cote-fleurie     http://www.marche-nordique.net/calendrier/viewevent/516-marche-de-laiglon-fontainebleau          

Relevé de notes prévisionnel pour 2017  Passable pour tes soucis Bien pour tes sorties natures Assez bien pour ta forme Très bien pour ton bien Etre !   Que 2017 rime avec bien dans sa tête et ses baskets !!!   Qu on se le dise .........

Parcours facile mais à rythme soutenu ! 10,5 km en 1h30    MErci à toutes les marcheuses   CLAIRE  SOPHIE SYLVIE  HELENE  CLAUDINE FRANCOISEs LOLA ET MYRIAM  NICOLE  JOCELYNE Et CORINNE   On a même revue Christine d Ecquevilly !   Organisation Réussie   A la prochaine et bonnes vacances de la TOUSSAINT

Nouvelle balade atypique dans l'ile de Nancy à Andrésy , pour infos elle est ouverte jusqu'à début novembre du mercredi au dimanche de 10h à 19h , traversée et promenade  gratuite , expostition de sculptures et passe à poisson avec pancartes thématiques ,  A DECOUVRIR !!  Lien vers autres photos   

  Horaires des courses et des animations 9H:Ouverture du village (gratuit)9H30:Début des initiations marche nordique et échauffement collectif9H45:Début de la virée marche nordique de 12Km (payant) 7euros10H: Initiation tir à l’arc (dans le cadre de l’animation bi-arcthlon)10H30: Départ du 6km bi-arcthlon (marche nordique + tir à l’arc sur le concept du biathlon). payant (3 euros) 11H15: Initiation marche nordique 3km (ouvert à tous – sur inscription) Pour les compétiteurs vtesse 10 km/h12H: Départ de l’OPEN marche... [Lire la suite]

Une de nos marches les plus dépaysantes à travers les fontis de l'hautil , les photos parlent d'elles mêmes .